fbpx

Was brauchst du :

  • onze clean koffein, ( kan ook zonder maar dan heb je de geweldige voordelen niet natürlich )
  • 2 eetlepels ongekookte (volkoren) Couscous
  • 50 ml Wasser
  • 1 koffielepel Ahorn Siroop
  • 1 koffielepel kaneel
  • 150 gr Obst naar keuze (in ons geval waren dat blauwe bessen)
  • 1 Banane
  • 1 Eetlepel Citroensap
  • 150 ml Joghurt naar keuze (wij gebruikten Joghurt nach griechischer Art von alpro)

1.kook het water en giet dit over de couscous, laat de couscous het water öffnen en doe er dan de ahornsiroop en kaneel bij. Maak dit goed los van elkaar met een vork.

2. prak de banaan samen met het citroensap en clean coffein en doe dit dan onder de joghurt.

3. Als de Couscous ist afgekoeld kan je laagjes in einem Topf mit Kom, Laagje Couscous, Laagje Obst, Laagje Joghurt. Eet smakelijk en geniet van je heerlijke boost.

0