fbpx
Werk het af met bosbessen en muesli!

Haver met proteïne!

Ingredienten:

  • 30 gram havermoutvlokken (bij voorkeur biologisch, vanwege de smaak);
  • 200 ml melk, amandelmelk of yoghurt;
  • Een eetlepel pindakaas;
  • 1 schepje Schoon Eiwit
  • Een handvol muesli, of amandelen of walnoten om het af te maken.
  • Bosbessen
  1. Doe de havermoutvlokken, Clean protein en pindakaas in een kom of een glas.
  2. Voeg de melk of amandelmelk toe, of maak de yoghurt. Roer alles goed door elkaar met een lepel. Dit is de basis van uw overnachtingshaver.
  3. Zet de kom in de koelkast. Bedek hem met plasticfolie, of zet er een grotere kom overheen. Zo voorkom je dat hij uitdroogt.
  4. Haal 's morgens de kom of het kopje uit de koelkast en roer het geheel met een klein scheutje melk of amandelmelk.
  5. Voeg muesli en de bosbessen toe.

    Geniet van je heerlijke ontbijt. Je zult merken dat je er de hele dag vol mee zit!
0