fbpx

Wanneer je echt een drukke dag voor de boeg hebt is het beste dat je voldoende energie opdoet om er tegenaan te kunnen, dit powerontbijt is echt de ideaal voor zo een dagen ( of gewoon zomer want het is zo lekker )

het receptje is:

  • 40 gram havermout
  • 250 ml plantaardige melk
  • 1 banaan
  • 20 gr clean protein banaan ( ik gebruikte onze + versie)

als topping had ik :

  • schone cafeïne
  • hennepzaad
  • blauwe bessen

verwarm de havermout samen met de melk in een steelpan tot het goed doorkookt ( kan ook 2-3 minuten in de microgolfoven )

prak de banaan en meng deze samen met de clean protein onder de havermout. –

laat voldoende afkoelen (dan stijft het wat op)

werk af met een topping naar keuze-

voor een extra boost, voeg dan zeker onze clean caffein toe

eet smakelijk!

0