fbpx

Wat heb je nodig :

  • onze clean cafeïne, ( kan ook zonder maar dan heb je de geweldige voordelen niet natuurlijk )
  • 2 eetlepels ongekookte (volkoren) couscous
  • 50 ml water
  • 1 koffielepel ahornsiroop
  • 1 koffielepel kaneel
  • 150 gr fruit naar keuze (in ons geval waren dat blauwe bessen)
  • 1 banaan
  • 1 eetlepel citroensap
  • 150 ml yoghurt naar keuze ( wij gebruikten Griekse stijl yoghurt van alpro)

1.kook het water en giet dit over de couscous, laat de couscous het water opnemen en doe er dan de ahornsiroop en kaneel bij. Maak dit goed los van elkaar met een vork.

2. prak de banaan samen met het citroensap en schone cafeïne en doe dit dan onder de yoghurt.

3. Als de couscous wordt afgekoeld kan je een laagje maken in een pot of kom, een laagje couscous, een laagje fruit, een laagje yoghurt. Eet smakelijk en geniet van je heerlijke boost.

0